❓ Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Was ist Shiatsu?
Shiatsu ist eine ganzheitliche, japanische Form der Körperarbeit, bei der mit sanftem, tief wirkendem Druck entlang der Meridiane (Energiebahnen)
gearbeitet wird. Ziel ist es, das körperliche und seelische Gleichgewicht zu fördern und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Wie läuft eine Shiatsu-Behandlung ab?
Die Behandlung findet in ruhiger Atmosphäre auf einer Matte am Boden oder einer Liege statt. Du trägst bequeme Kleidung.
Durch achtsamen Druck, Dehnungen und Mobilisationen entsteht ein tiefes Gefühl von Entspannung und innerer Ausgeglichenheit.
Was sollte ich zur Behandlung mitbringen?
Bequeme, saubere Kleidung aus Baumwolle (z. B. Jogginghose, T-Shirt, Socken). Bitte keine Gürtel, Schmuck oder Parfum tragen.
Wie lange dauert eine Shiatsu-Sitzung?
Eine Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten. Die erste Behandlung kann etwas länger dauern, da ein kurzes Vorgespräch dazugehört.
Ist Shiatsu für jeden geeignet?
Grundsätzlich ja – Shiatsu eignet sich für Menschen jeden Alters. Auch bei Schwangerschaft, chronischen Beschwerden oder in Phasen
hoher Belastung kann Shiatsu wohltuend und unterstützend wirken. Im Zweifel sprich mich gerne an.
Wobei kann Shiatsu helfen?
Shiatsu kann u. a. hilfreich sein bei:
-
Stress, Erschöpfung, Schlafproblemen -
Verspannungen und Rückenschmerzen -
Verdauungsbeschwerden -
Menstruations- oder Wechseljahresbeschwerden -
Innerer Unruhe oder emotionalem Ungleichgewicht
Wird Shiatsu von der Krankenkasse übernommen?
Shiatsu ist eine präventive Methode und wird von gesetzlichen Krankenkassen in der Regel nicht übernommen. Manche privaten
Versicherungen oder Zusatzversicherungen bezuschussen Shiatsu – bitte erkundige dich direkt bei deiner Versicherung.
Wie oft sollte ich eine Behandlung machen?
Das hängt von deinen individuellen Bedürfnissen ab. Manche Menschen kommen regelmäßig (z. B. alle 2–4 Wochen), andere bei
akuten Beschwerden oder zur gelegentlichen Entspannung. Gemeinsam finden wir den passenden Rhythmus.
Muss ich an etwas Bestimmtes glauben, damit Shiatsu wirkt?
Nein. Shiatsu basiert auf Erfahrungswissen und Körperwahrnehmung – nicht auf Glaubenssystemen. Offenheit und Bereitschaft zur Entspannung reichen völlig aus.
Gibt es Kontraindikationen?
Bei akuten Infekten, offenen Wunden, schweren psychischen Erkrankungen oder direkt nach Operationen sollte zunächst ärztlich
abgeklärt werden, ob Shiatsu sinnvoll ist. In vielen Fällen kann es begleitend unterstützen, ersetzt aber keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.